Disposição e bom-humor são fundamentais para o seu bem-estar. E como conseguir isso? Se você pensou nos alimentos, acertou! Noites bem dormidas e atitude positiva perante a vida também contam.

Para ter mas disposição temos de estar, dentre outras coisas, com a saúde em dia. As frutas e os legumes posuem vitaminas e minerais que, entre outros benefícios, ajudam a combater os radicais livres pela sua ação antioxidante. Os radicais livres podem causar processos degenerativos e de envelhecimento em nosso corpo. É a ação dos antioxidantes que ajuda a evitar estes processos danosos ao nosso organismo. Com boa saúde, podemos alcançar mais disposição.